Witam od wrzesnia zaczynam trening cykliczny 3-4x oraz MMA 2x. Odżywki na cykl mam już wybrane ale tylko na siłownie i myslicie co brać do MMA aminokwasy proste czy Bcaa ?
Witam ! ;) Po 10 msc przerwy od brania supli jutro wybieram się do sklepu po jakieś odżyweczki na cykl ;) . Trenuje już ponad 2 rok , trening typowo na masę do tego full dietka ;) Co sądzicie o takim cyklu Xpand , Cm3 TREC , 10KG Gainer Massup ACTIVLAB , BCAA ActivLAB ? Proszę o jakąś podpowiedź ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ćwicze na siłowni juz 14 miesiecy regularnie od 4 miesiecy stosuje diete postanowilem zrobic swoj pierwszy cykl 2x500g kreatyna cm3 trec 2x 120 cab aakg mega hardcore trec BCAA Powerd Hi tec Mam do was Pytanie czy do tych odzywek moge dołaczyc białko i jakie byście polecali pozdrawiam
Witam. Poszukuje odpowiednich odżywek na redukcję tkanki tłuszczowej ? Myślałem nad BCAA, CLA oraz spalaczem. Dodam, że widzę po sobie, że ciało się zmienia, mięśnie rosną, ale tłuszcz nadal zostaje. Po każdym treningu siłowym ćwiczę 30 min na rowerku.
Witam, Chciałbym zapodać BCAA i Jabłczan , obydwa suple z olimpa, jak je dawkować, jaka pora i po ile tego ładować? Dodatkowo dorzuciłbym jakis spalacz. Czy revex 16 podnosi termogenezę organizmu. Niechce nic co podnosi bo i tak sie dosc mocno poce bez spalacza.
Witam. Chcialbym zakupic kilka suplementow, czy moglby mi Pan cos polecic?? potrzebuje: * izolat bialka *aminokwasy bcaa *kreatyne *glutamina *witaminy *mineraly *omega3 Prosze o podanie polecanych przez Pana artykulow, chodzzi mi o jakos, nie o najnizsza cene. Z gory dziekuje i pozdrawiam
Chcę zaczać nowy cykl i chciałbym się was poradzić czy dobrze dobrałęm suple, co mógłbym ewentualnie zmienić. 1. Nitrobolon Energizer 2. Thermo speed extreme 3. AAKG mega hardcore 4. L-karnityna 5. BCAA
Witam, Postanowiłem zrobić jakiś cykl moja propozycja to shock therapy + kreatyna co o tym sądzicie czy coś byś cie polecili do tego zastanawiałem się jeszcze nad dorzuceniem BCAA.
Witam chciał bym się zapytać czy takie suplementy będą dobre na mase wszystkie suple olimp: Kreatyna mono argi power i to wszystko a potem na okres rzeźby mysle nad thermo speed oraz Bcaa Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-09-27 18:36:01
Witam Mam 70kg i 178cm. Chciałbym osiągnąć teraz efekt ubitej i umięśnionej sylwetki. Lepszy zarys mięśni. Wystarczy trenować tak jak zawsze? Do tego bym dorzucił kreatyne Xplode + Bcaa activlab. A co do jedzenia bardziej bym bił w ilość białka.
niedlugo wyjezdzam na oboz siatkarski, wiem ze treningi beda bardzo wyczerpujace, i niewiem czy mam jakies suple ze soba zabrac zeby zabardzo nie 'spasc' , co myslicie ?? moze bcaa ? kupie sobie tez napewno jakies napoje izotoniczne..
witam.chcialem sie poradzic ktore odrzywkwybrac,cwicze juz 2-3 lata,a dawno nic nie zamawialem,a nie jestem na topie co jest teraz dobre.mianowicie chodzi mi o: 1.BCAA. 2.Glucosamine. 3.Weglowodany. ktore byscie polecilii dlaczego?
witam ostatnio zaczołem nowy cykl na kreatynie mam do tego bcaa oraz carbo myslałem nad tym żeby jeszcze może dołożyć jakiegoś gainera albo białko serwatkowe . Czy to dobry pomysł i jak to wszystko razem złożyc do kupy żeby było to efektowne. dodam że zalezy mi na podniesieniu masy mięśniowej.
Cześć dziś na portalu aukcyjnym zauważyłem taką kreatyne co to za firma ?Sam sobie koleś drukuje te opakowania?Brał może ktoś coś od tego pana bo ceny zadziwiająco niskie ma 600 gram bcaa np za 50 zł hahaa /SFD/Images/2015/7/19/b9f0bad5dcaa4bde8b5fcb7e52ceb9bc.jpg
Mam 19 lat i przy wzroście 178 waze 59 kg ... trenuje od okolo 2 msc jednak nie zauważyłem zadnych zmian , zdecydowałem sie na Jablczan kreatyny , białko i BCAA , jakich zmian i po jakim czasie mogę się spodziewać , plan treningowy oraz dieta również ułożona.
Witam!! Jestem na cyklu kreatynowym. tak jak wczesniej pisałem biore teraz Ko i kupiłem No-shotguna (zamowiony). Mam oczywiscie gainerka Mutant Massa. Dieta w miare w miare jest;) Posiadam jeszcze aminkoasy BCAA. Jak myslicie dokupic moze cos jeszcze? jakies aminkasy zlozone??
Witam, sprzedam nowe Bcaa High Speed z trec'a 600g dorzucam próbkę przedtreningówki. Cena 80+KW Data do 12.2017 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c88992383b294f0d8cb2301c4a1c45e0.JPG
rano 9 300g chleba żytniego razowego 65g oliwy z oliwek 12 ser edamski 150g 150g chleb żytni razowy 15 makaron bezjajeczny 100g 100g piersi z kurczaka ok 20 750 ml mleka 22 serek wiejski 150g do tego w miedzy czasie kreatyna przed i po treningu i BCAA
siema, cel redukcja chodzi mi o nastepujace suple BCAA OLIMP mega caps jablczan kreatyny witamina c jak to brac aby nie przerywac postu? tutaj moj plan dnia: 8:00 kawa 9-11 trening 14 - 18 okno zywieniowe 23:00 sen
Y Otóż aktualnie biegam codziennie robiąc ciężkie treningi w dodatku robię pompki i a6w i pytanie jest takie .czy brac bcaa z olimypu. . Pije isoplusa i biorę somplement body max plus wsze 63kg wzrost 171xm. Chciałbym lepiej się regenerowac i wzmocnić mięśnie biegam biegi ośrednie.i długie
